서울우유 고단백 저지방우유 가족건강 우유 한잔으로 시작해요

우유는 냉장고에서 자주 볼 수 있는 식품이죠. 간식으로 한잔하면 시원하게 딱 좋은 것 같아요. 마트에서도 쉽게 볼 수 있는 만큼 그 종류도 매우 다양합니다. 어떤 우유가 좋은 우유일까 싶어 이것저것 자주 바꿔보기도 하였습니다. 그중에서도 서울우유 고단백저지방 우유는 맛도 좋고 영양성분도 가득하여 요즘 자주 먹고 있는 우유인데요. 자주 손이 가는 것에는 이유가 있겠지요? 오늘은 서울우유 고단백저지방 우유 후기를 남겨보록 하겠습니다.

 

 

먼저 우유 옆면에 이렇게 서울우유 고단백 저지방우유의 장점들이 나와있어요. 단백질 1.8배, 저지방 15%, 고칼슘 1.8배 로 단백질과 칼슘은 높여주고 지방은 15% 감량하여 영양가를 가득 높여놓았습니다. 그리고 우유 단백질은 필수 아미노산이 풍부하여 좋은 단백질로 여겨지기도 합니다. 필수 아미노산은 체내에서 합성되지 않기에 이렇게 우유나 식품을 통해서 꼭 섭취해야 합니다. 필수 아미노산은 남녀노소 누구에게나 필요하기에 온 가족이 모두 함께 먹으면 더욱더 좋겠지요?

 

 

식품표시와 영양표시제입니다. 성분과 함께 보관방법도 확인하여야겠지요. 우유는 냉장보관이라 0~10도씨에서 보관하는 잊지말구요. 그리고 유제품이기에 상할 수 있는 여지가 많아 유통기한 이내라도 빠른 시일 내에 드시는 것이 좋다고 합니다. 영양정보에는 기본적인 칼로리와 영양성분들이 나와있습니다. 100ml당 55칼로리이며 저지방, 고단백, 고칼슘이 있는 점도 같이 확인해보시고요. 우유 한잔이면 하루 칼슘의 26%를 섭취할 수 있으니 하루 한잔은 꼭 챙겨 먹으면 좋을 것 같아요.

 

 

구입 전 맨 위에 나와있는 유통기한도 확인하면 좋겠지요? 유통기한이 길수록 신선하기도 하지만 혹여나 집에 데리고 와서도 유통기한 이내에 드시는 것을 권장하기에 많이 남을수록 좋은 것 같아요. 다른 식품도 마찬가지지만 유통기한을 꼭 확인하는 점 꼭 비교해보시고 구입합시다~ 

 

 

이렇게 우유한잔 간식으로 먹으면 담백하고 시원하게 좋은 것 같아요. 어렸을 때는 우유를 먹으면 배가 아픈 적이 많았는데 자꾸 먹다 보니 어느새인가 괜찮더라고요. 요즘은 우유가 냉장고에 없으면 섭섭할 만큼 우유를 자주 챙겨 먹고 있습니다. 칼슘을 식품으로 따로 챙겨 먹기에는 부족한 부분이 많기에 이렇게 우유 한잔 간식으로 챙겨 먹으면 좋아요. 그리고 저지방 고단백 우유는 단백질 함량도 높기에 더욱이 좋겠지요?

 

 

서울우유 고단백 저지방우유, 다른 우유에 비해 단백질 1.8배, 칼슘 1.8배, 지방은 15% 감량하여 영양소가 더욱 풍부한 우유입니다. 우유에는 단백질 중에서도 꼭 식품으로 섭취해야 하는 필수 아미노산이 풍부하기에 단백질이 높을수록 좋겠지요. 그리고 평소 섭취가 어려운 칼슘도 많고요. 여기에 지방은 감소하였으니 일석삼조의 효과이지 않을까 싶습니다. 하루 우유 한잔으로 건강도 지키고 든든하게 먹을 수 있기에 서울우유 고단백 저지방 우유로 가득 채워보아요~~