여름을 대비하기 위해 다이어트를 시작하는 분들 많이 실 거예요. 저도 겨울에 통실하게 늘어난 살들을 관리하기 위해 준비를 해볼까 합니다. 다이어트를 할 때 운동 3 식단 7이라고 할 만큼 식단이 중요합니다. 어떻게 챙겨 먹어야 할지 막막하지만 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 챙기는 것부터 시작할 수 있으실 거예요. 챙기기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 무엇일까요? 바로 식재료를 구입하는 것입니다. 다이어트에 대표적인 식품인 고구마와 토마토로 시작을 해볼까 합니다. 바쁜 회사생활로 구입이 어렵다면 마켓컬리 새벽배송 으로 고구마 와토마토 를 구입해보면 좋으실 거예요. 저의 주문내역을 소개해드릴까 합니다. 저는 이번 주문에서 고구마와 토마토를 구입하였습니다. 토마토는 GAP토마토로 더욱 건강하게 먹을 수 ..
