로만밀 통밀식빵 통곡물 영양가득 다이어트빵 토종효모로 만들었어요

다이어트에서 금기하는 식품 중 하나는 빵입니다. 백색 식품으로 밀가루는 정제당이기에 혈당을 빠르게 상승시켜 배고픔이 금방 들기에 다이어트에는 금물이죠. 하지만 빵이 너무 먹고 싶다면 정제가 덜 된 통곡물을 섭취하면 좋지요. 오늘은 제가 다이어트를 하며 알게 된 통곡물 가득한 로만밀 통밀식빵을 소개해드리겠습니다. 

 

 

저는 쿠팡에서 구입하였습니다. 자주 쿠팡을 사용하며 쿠팡와우 회원이기에 배송비도 없고 배송도 빠르고 매우 만족스럽게 사용하고 있습니다. 로켓프레시 상품이라 다음날 곧바로 도착 예정이더라고요. 그것도 새벽 배송으로 오니 아침 일찍 받을 수 있어 매우 좋은 것 같습니다.

 

 

다음날 이렇게 상품들이 매우 잘 도착해있었습니다. 주문 시 2가지를 하여 각각 따로 포장되어 배송되었네요. 한박스는 닭가슴살도 같이 주문하여 들어있었고 다른 한 박스는 로만밀 통밀식빵이 들어있었습니다.

 

 

박스를 개봉하니 이렇게 잘 포장되어 배송되었습니다. 혹시나 상품이 훼손될까봐 충격방지 포장지까지 넣어주시고 만족스러운 포장이었습니다. 그리고 식빵도 꼼꼼하게 포장되어 들어있더라고요. 저는 2봉에 한 세트인 것을 구입하였습니다. 가격은 3,980원 매우 착한 가격인 듯합니다.

 

 

이렇게 한봉에 420g인 식빵 2봉이 함께 포장되어 있습니다. 가격은 앞에 말씀드린 대로 3,980원입니다. 유통기한도 구입일로부터 넉넉하게 있어 두고 먹기에 좋았습니다.

 

 

성분 표시와 영양표시도 살펴보겠습니다. 보관방법은 직사광선을 피하여 서늘한 곳 보관이기에 햇볕이 들지 않는 선반 등 실온 보관을 하면 될 것 같더라고요. 그리고 영양정보에서 100g당 270칼로리, 단백질 22%, 식이섬유 36%로 다이어트에 긍정적인 성분들이 높게 함유되어있어 좋은 것 같았습니다. 한봉에 총 470g, 10장 정도이니 2장 정도라고 볼 수 있을 것 같습니다. 

 

 

봉지를 뜯어 식빵을 살펴보겠습니다. 통밀 식빵답게 통곡물이 쏙쏙 박혀있어 고소함이 가득 느껴졌습니다. 살짝 색깔이 있는 부분도 있지만 이것은 상한 것이 아니라 통곡물을 식빵 반죽하여 구워낼 때 색깔이 날 수 있는 것이라 염려하지 않으셔도 될 것 같더라고요. 

 

 

오늘 저의 아침은 이렇게 로만밀 통밀 식빵으로 시작하였습니다. 식빵만 먹기에는 조금 심심한 점들이 있어 제가 만든 수제 감귤잼을 살며시 열었습니다. 수제로 만들었기에 그나마 설탕 함유가 조금 덜하지 않을까 싶습니다. 다이어트에 설탕을 자제하는 건 챙겨주어야겠지요.

 

 

이렇게 로만밀 통밀식빵과 금방 내린 따뜻한 아메리카노로 아침을 시작하니 더할 나위 없이 좋더라고요. 다이어트 중이지만 규칙적인 식사는 필수이기에 다이어트에 긍정적인 식품으로 선별하여 챙겨 먹으려 노력 중입니다. 꼭 다이어트가 아니더라도 빵을 먹고 싶을 때 통밀식빵으로 챙겨먹으면 식이섬유도 풍부하여 좋겠지요? 로만밀 통밀식빵으로 고소한 식빵도 먹고 건강도 챙기고 일석이조이지 않을까 싶습니다~~